Was ist Yoga Integral Yoga über mich Yoga ist eine Jahrtausend alte Geisteswissenschaft, deren Wurzeln ca. 5000 Jahre zurück reichen und der östlichen Kultur entsprungen ist. Yoga ist das Wissen um das rechte Leben. Es hat auf jeden Bereich des Menschen Einfluss, den physischen oder vitalen, den mentalen, den emotionalen, den psychischen und den spirituellen. Das Wort yoga bedeutet „Einheit“  oder „Einssein“ und leitet sich her vom Sanskritwort yui , was soviel wie „verbinden“, „zusammenfügen“, „vereinigen“ bedeutet. Es geht um die Bewusstwerdung und das Vereinen zweier Aspekte, die uns ausmachen. Das ist zum einen unser „individuelles Selbst“, das absolut einmalig ist, mit dem wir uns als Persönlichkeit identifizieren, das jedoch auch der Vergänglichkeit unterworfen ist. Das Gegenstück stellt unser sog genanntes „wahres Selbst“ dar. Es ist unser reines, kosmisches Bewusstsein, das unveränderbar, unantastbar und unzerstörbar ist. Ziel des Yoga ist die Selbsterkenntnis, das Erkennen des Wahren Selbst.